Hoy te traigo un video para que puedes establecer y alcanzar tus metas. Un meta, objetivo o proyecto, no debe ser algo impuesto. Debes elegirlo tu y debe ser algo que te motive y te desafíe también.
Te recomiendo no establecer demasiadas metas porque puede ser abrumador. Puedes empezar seleccionando solo una o estableciendo una por área.
Estas son las áreas en las que puedes establecerlas:
- Personal:
- Salud
- Espiritual
- Finanzas
- Hobbies
- Emocional
- Experiencias
- Social:
- Familia
- Amigos
- Misión
- Servicio y contribución
- Profesional:
- Habilidades
- Carrera
- Empresa
Cómo establecer y alcanzar tus metas
- Pregúntate lo siguiente: Qué, cuándo, por qué.
- ¿Qué quieres lograr? Que sea algo específico, pero también que te desafíe y te ayude a aumentar tu fe
- ¿Cuándo quieres lograrlo? Establece una fecha exacta: día, mes y año
- ¿Por qué quieres lograrlo? Esto te mantendrá motivad@. Descubre cuál es el verdadero por qué, la razón fundamental para alcanzar esta meta
- Define cómo te quieres sentir durante y cuando consigas esa meta. Anticipa tus sentimientos, esto guiará tus acciones
- Piensa cómo vas a conseguir esta meta
- ¿Qué acciones debes realizar? Aprender, contactar, planear, comprar, vender, ahorrar…
- ¿Cuál es el orden de esas acciones, el paso a paso que debes seguir? No importa si no sabes exactamente, el camino te lo mostrará, pero trata de estipular hasta 5 grandes pasos
- ¿Quién puede ayudarte en este camino? Mentores, maestros, contactos, familia…
Ejercicio para alcanzarlas
Compra y personaliza tu libreta de metas.
En la primera página escribe qué quieres lograr o conseguir, cuándo y por qué.
En la segunda página escribe cómo te quieres sentir durante y cuando la alcances
En la tercer página escribe las 5 grandes acciones que debes realizar para alcanzarla junto con sus fechas
Cada semana
Escribe en tu libreta:
- ¿Cumpliste el objetivo de la semana?
- ¿Qué aprendiste esta semana? o ¿Por qué agradeces esta semana?
- ¿Qué sentimientos tuviste? Si fueron negativos, escribe por cuáles vas a reemplazarlos la siguiente semana
- ¿Qué puedes hacer mejor la próxima semana para acercarte a tu meta?
Cada día
Lee las primeras 3 hojas de tu libreta y haz un ejercicio de visualización así:
- Imagina el momento en el que alcanzaste esta meta: cómo es, quién te acompaña, qué estás haciendo, cómo te ves
- Declara tu meta en presente: en lugar de decir “quiero una casa” di “tengo una casa”
- Recrea esos sentimientos que has anticipado: cómo te sientes por haberlo conseguido, cómo se sienten esos sentimientos en tu cuerpo
Gina
Gracias Laura por lo directo y puntual de tema que has tratado , perfecto y necesario para este nuevo año. Personalmente nunca he hecho esto y será la primera vez que voy a agendar mis metas y prioridades. Gracias por la forma simple en que tocas los temas, (lo simple y directo a veces es lo más difícil de lograr).
Laura P.
Gracias a ti Gina, espero te sirva el paso a paso y te mantengas evaluando cada semana ¡Un abrazo!
Yivi
Muy lindos sus consejos y que Dios la bendiga siempre por compartir esas grandiosas ideas.
Laura P.
Bendiciones para ti y adelante con tus metas
Keyla
Hola, Dios te bendiga.
Muchas gracias por tan bonita manera de ayudarnos a conseguir nuestros sueños,
También es la primera vez que llevaré un seguimiento de mi plan.
Estoy muy nerviosa pero también con muchas ganas de empezar.
A por todo!
Laura P.
Hola Keyla, bueno me alegra que vayas a empezar. Verás la diferencia, feliz 2022
Yasmin Elena Castro
Gracias Laura , por motivarnos a creer y saber que podemos soñar y crear grandes retos que nos propongamos en la vida , debemos tener un norte y ponernos fechas , dia y mes , para organizar lo que queremos , por que y para que. Gracias nunca es tarde para aprender a mi en lo personal aprendi en mis 15 dìas de reto muchas cosas que no sabía gracias bendiciones para usted y para su gran equipo de trabajo, aun faltan cosas por seguir aprendiendo🙏👍😘🤗🇻🇪
Laura P.
Hola Yasmin, nos alegra mucho que todo te sea muy útil y que hayas aprendido en el reto. ¡Sigue adelante!